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1.帶上身份證或其它有效證件（駕駛證、軍官證、護(hù)照等）。

2.學(xué)習(xí)了解獻(xiàn)血知識(shí)，消除緊張心理。 

3.獻(xiàn)血前一天吃低脂飲食，獻(xiàn)血前4小時(shí)內(nèi)正常飲食，不宜空腹獻(xiàn)血。 

4.獻(xiàn)血前不服用藥物、不飲酒。 

5.保證充足睡眠。

1.年齡：國(guó)家提倡獻(xiàn)血年齡為18周歲～55周歲；既往無(wú)獻(xiàn)血反應(yīng)、符合健康檢查要求的多次獻(xiàn)血者主動(dòng)要求再次獻(xiàn)血的，年齡可延長(zhǎng)至60周歲。

2.體重：男≥50㎏，女≥45㎏。

3.血壓：處于正常區(qū)間（90 mmHg≤收縮壓＜140 mmHg，60 mmHg≤舒張壓＜90 mmHg，脈壓差：≥30 mmHg）。

4.脈搏：60次～100次/分鐘，高度耐力的運(yùn)動(dòng)員≥50次/分鐘，節(jié)律整齊。

5.體溫：正常。

1.保護(hù)好靜脈穿刺部位，穿刺點(diǎn)敷料應(yīng)保留至少4小時(shí)。 

2.獻(xiàn)血手臂24小時(shí)內(nèi)請(qǐng)勿提重物。 

3.補(bǔ)充水分，避免飲酒，保證充足睡眠，切忌暴飲暴食。 

4.獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、高空作業(yè)和過(guò)度疲勞。