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嵊高家庭教育半月報(bào)：家庭“近視自控六條公約”

轉(zhuǎn)載 張金蘭于 2023/09/25 15:10:02 發(fā)布 IP屬地：未知來源：嵊高德育作者： 6999 閱讀 0 評論 45 點(diǎn)贊

嵊高家庭教育半月報(bào)：家庭“近視自控六條公約”

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一、指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

要對0-6歲孩子視覺發(fā)育早關(guān)注、早干預(yù)。家長要以良好的用眼習(xí)慣和健康的生活方式為孩子做表率。要重視矯治孩子的偏食、厭食傾向，多為孩子提供魚類、水果、綠色蔬菜、含鈣量豐富等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。

二、家校協(xié)同保證孩子睡眠時間

家長加強(qiáng)與學(xué)校溝通協(xié)同，控制好家庭作業(yè)時間，不自加作業(yè)，努力保障小學(xué)生、初中生、高中生每天睡眠時間分別不少于10小時、 9小時、 8小時。遇到家庭作業(yè)超過影響正常睡眠時間的情形，要聯(lián)系老師申請免做、緩做，確保孩子睡眠與健康。

三、控制孩子使用電子產(chǎn)品時間

家長要以身作則引導(dǎo)孩子特別是學(xué)齡前兒童合理有度地使用電子產(chǎn)品，在孩子面前應(yīng)盡量少使用電子產(chǎn)品。嚴(yán)禁8歲以下低幼年齡兒童玩電子游戲；孩子非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時。

四、督促孩子保持正確讀寫姿勢

家長應(yīng)為孩子提供適合其坐高的桌椅和標(biāo)準(zhǔn)化的照明，并經(jīng)常督促孩子讀書寫字保持“一尺、一拳、一寸”正確的姿勢。家長應(yīng)提醒孩子近距離用眼45—60分鐘后，休息遠(yuǎn)眺10分鐘。

五、對近視孩子及時采取校正措施

家長應(yīng)定期為孩子進(jìn)行視力檢查，做好視力保護(hù)。孩子一旦確診為近視，應(yīng)積極采取配鏡等矯正措施，避免視力進(jìn)一步下降。同時，家長也要警惕近視能治愈的虛假宣傳和商業(yè)營銷。

六、積極配合學(xué)校近視防控行動

家長要配合學(xué)校減負(fù)和近視防控工作，主動了解孩子在校體育鍛煉情況和護(hù)眼習(xí)慣。要保證幼兒階段的孩子每天2小時以上白天戶外活動，引導(dǎo)孩子掌握1—2項(xiàng)運(yùn)動技能和1—2項(xiàng)藝術(shù)技能；自覺控制學(xué)生參加校外培訓(xùn)班時間，培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20:30。

來源：嵊高德育

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